Jūs varētu domāt, ka strādā no mājām padara pusdienas daudz vieglāk, bet tas pilnīgi nav. Es nevaru pateikt, cik daudz darba dienas pusdienas ir iesaistīti mani scrounging ar ledusskapi, tikai, lai galu galā ēšanas hummus un krekeri stāvot pie virtuves letes.

Gather 4 maltīti PREP konteinerus, un sadalīt graudus un veggie maisījums starp tām. Pievienot 2-3 ēdamkarotes zemesriekstu mērci uz diviem katrā no konteineriem, un pievieno 2-3 ēdamkarotes tahini mērci uz katru no pārējiem diviem. Smidzināt ēdamkaroti sasmalcinātu zaļo sīpolu katrā ēdienreizē.

Ko es varu darīt, lai novērstu to nākotnē?

Lai gan es biju vilcinās izmēģināt šo recepti gaisā katlā, jo IVE bija lieli panākumi apdedzināšanas Briseles kāpostiem un burkāniem, kas regulāri krāsnī, šie gaisa CREATIVE Grauzdēti Briseles kāposti un burkāni izrādījās tik deliciousand Es beidzot piekāpties gaisa Fryer cepešus viņiem daudz labāk!

Kāpēc es mīlu gaisa katls grauzdēta Briseles kāpostiem un burkāniem?

Dažreiz es gribētu ēst tos vienkāršā, un dažreiz patīk ēst iemērcot hummus. Tomēr šis gaisa CREATIVE grauzdēta Briseles kāpostu un burkānu garnīrs ir tik universāls pārī perfekti ar dažādiem ēdieniem, tai skaitā:

Tagad, kad man ir gaisa katls, radot veggie receptes ir vēl vieglāk. Man vairs nav, lai uzsildītu cepeškrāsni vai stresu par piemircis veggie no pannas. Vienkārši mētāties veggies ar tiny mazliet eļļas un garšvielas, un dažu minūšu laikā jūs varat būt veselīga, barības vielu iepakotu garnīrs, kas ir ļoti garšīgs, kā labi.

Kalorijas: 179kcal Ogļhidrāti: 22g Olbaltumvielu: 4g tauku: 9g Piesātinātie tauki: 1g Nātrija: 454mg Kālijs: 555mg Fiber: 5g Cukurs: 5g A vitamīns: 11394IU C vitamīns: 66mg Kalcijs 54mg Dzelzs: 2mg

Ja jūs dont zināt, ko gaisa katls ir, tas būtībā ir maza konvekcijas krāsns. Tā gaisa kartupeļi pārtika, ko thehot gaisu strauji cirkulācijas pār pārtiku. Tie ir ļoti bieži ārvalstīs. Japānā manypeople tos. Man ir bijis, izmantojot raktuves apmēram gadu tagad, un es mīlu to. Jūs varat būtībā useit cept, vai pat gaisa cep nelielos daudzumos.

Viņi var glabāt jūs no sakaršanas māju pārāk daudz vasarā, un tie ir veryenergy efektīva . Gaisa Cepšanas ir super viegli izmantot. Paturiet prātā, jūs varat izmantot tos vairāk veidos canjust uzsildīšanu savus iecienītākos gardumus no saldētavas.

Cepti dārzeņi ir ideāls pārtikas gatavot gaisa katlā. Man ir pamata metode, lai roastvegetables gaisā katlā, es mazgāt tos miziņu, ja nepieciešams, un tad es mētelis tos olīveļļā, un addsalt un pipariem. Tas, šķiet, strādā ļoti labi.

Jūs varat izmantot savu gaisa CREATIVE tik daudzos dažādos veidos, lai sagatavotu pārtiku. Lielākā daļa cilvēku ir informēti thatair pannas ir liels, lai padarītu frī kartupeļus, sakaršanas picas, un tik daudz vairāk. Vai jūs zinājāt, youcan faktiski gatavot jūsu gaisa katlā?

Lūdzu, atcerieties, lai dalītos onfacebook

Nettie ir sieva un māte, kas ir kaislīgs par vārīšanas un cepšanas. it īpaši, ja viegli maltītes ir iesaistīti! Ar 5 bērniem Nettie uzstāj, ka visas maltītes, uzkodas un deserti sanākt kopā ātri! Jūs atradīsiet plašu viegli vēl scrumptious receptēm par viņas ļoti populārs websiteMoore vai mazāk CookingFollow Mooreorlesscooking par FACEBOOK | Twitter | GOOGLE + | Pinterest | BLOGLOVIN | Instagram |

Un, ja jūs dont ir gaisa CREATIVE Ive ir iekļauti norādījumi par Krāsnī cepta Briseles kāposti un saldie kartupeļi, kā arī. JŪS atrast vizuālu recepte caurskates zemāk ar padomiem un triku. Ja youre veggie grauzdēšana pro, jūs varat noklikšķināt Pārlēkt uz recepšu pogas iepriekš, lai pārietu uz drukājamā recepšu karti.