Skaisti grauzdēta ACORN skvoša puses ir pildīti ar savvaļas rīsiem, sauted sēnes, žāvētas dzērvenes un garšvielām ar pikanto kritumu zaļumiem. Izbaudiet to kā pamatēdienu pie jūsu nākamo brīvdienu maltīti vai veselīgu sasilšanas vakariņas aukstā vakarā. Tās ideāls meatless alternatīva vegāniem, veģetārieši un glutēnu ēdāji līdzīgi!

Sākt ar sauting sīpolus un selerijas liek katliņā ar mazliet eļļas, tikai līdz brīdim, kad viņi sāk mainīt krāsu un faktūru, apmēram 5 minūtes. Pievieno buljonu, termiski neapstrādāti savvaļas rīsi, un garšvielas pot. Vāks un uzkarsē līdz vārīšanās. Lower siltuma un vāra uz lēnas uguns 40-45 minūtes, vai līdz brīdim, kad rīsi ir pilnībā vārīti. Ja rīsi joprojām ir stingrs, pievieno 1-2 ēdamkarotes buljona un nedaudz garāks pavārs.

Ja jums ir Veg izmēģināt un sniegt šo trauku mitrumu, pievienojot sagrieztu ābolu. Ooooh tik Yum. Es neesmu dārzeņi, bet es pievienoju ābolu suasage šķēles uz to. Atkal par gaļas ēdāji, kas tur yummy. Desu un ābolu iet labi ar savvaļas rīsiem. Nedaudz brūno cukuru un REAL sviests ir galvenais. Izlasīt

Uzkarsē krāsni līdz 375. grieztiem ķirbji uz pusēm gareniski un liekšķere sēklas. Brush interiors ar 4 tējkarotēm eļļu, tad apkaisa ar ½ tējkaroti sāls, melnie pipari pēc garšas, ½ tējkarote koriandrs, un niecīga ¼ tējkarote muskatrieksts. Sakārtot pusītes uz cepešpannas, cut-pusi uz leju. Cepta 40-50 minūtēm uz augšējā vidējā krāsns plaukts, līdz tās kļūst mīkstas, kad sadursta.

Ražas atlikušais 4 tējkarotes eļļu, tējkarote sāls, 1 tējkarotes koriandra, un ¼ tējkarote muskatrieksts ar burkānu, pekanrieksti, un ingveru 8 collu cepšanas traukā; lozēšana apvienot. Cepta pie 375Â ° 30-40 minūtes apakšējā vidējā krāsns plaukts, maisot ik pēc 10 minūtēm. Kad burkāni ir mīksti, iemaisa sasmalcinātu salvijas, dried ķiršiem, un kļavu sīrupu. Cepta vēl 10 minūtes, pēc tam izņemiet no krāsns.

Kamēr dārzeņi ir apdedzināšanas, novietojiet vidēja kastrolis vidējā siltumu. Kad karsta, pievieno 1 ēdamkaroti rapšu eļļu. Pievieno sīpolu un Saut 2-3 minūtes, līdz sīpoli sāk mīkstināt. Stir rīsu un kanēli, pēc tam pievieno buljonu. Samaisiet, lai apvienotu. Uzsilda līdz vārīšanās, samazināt siltuma mazas, vāku un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes. Noņem no sildītāja un ļauj nostāvēties 10 minūtes.

Es tiešām dont daļu, ka daudzi svētki katru gadu receptes, jo es jūtos kā lielākā daļa no mums ir mūsu skavas, ka mēs ievērojam katru sezonu. Bet hey, ja jūs meklējat jaunu ēdienu, lai pievienotu jūsu svētku svētku galda, jūs esat nonācis īstajā vietā!

gāja cepta mūsu skvošu aptuveni 95 doneness pirms mēs pievienot mūsu pildīšanai! Tātad, pirms sākat strādāt par savvaļas rīsiem un Tempeh pildījumu, kas cepeškrāsnī līdz 400ºF, pusi samazināt savu Acorn ķirbji un liekšķere visus sēklas un goopy bitiem. Tiklīdz jūsu krāsns ir jauka un karstā berzēt katru izdobts, uz pusi skvošu ar eļļu un cepiet 50-55 minūtes vai līdz dakšu viegli pierces fani skvošs. Kamēr tie cepta, jūs varat strādāt par vegānu pildījumu!

Ziemassvētki ir Saīsinātā no vārdiem kristi masu. Tās atvasināts no vidējā angļu vārda cristemasse, kas ir grieķu, ebreju un latīņu izcelsmi. Ziemassvētki ir ikgadēja brīvdiena, kas godina Jēzus Kristus dzimšanu. Tas ir svinēja kristieši visā pasaulē un tiek uzskatīta par svarīgu reliģisko un kultūras svētki.

Ko es varu darīt, lai novērstu to nākotnē?

Tie vegāns pildījumu zīle skvoša padarīt par līdzsvarotu augu bāzes maltīti pateicoties proteīnu iepakotu savvaļas rīsu un lēcu maisījumu, kas izpaužas nestled centrā pilnīgi grauzdēta zīle skvošs. Pikantas maisījums no savvaļas rīsi, lēcas un sēnes ir studded ar žāvētām dzērvenēm un valriekstiem par maz saldumu un lūzums. Pievienot pāris saujas spinātiem, jo, kāpēc ne ?! Tās ir lielisks veids, lai līst dažās papildu zaļumi, jo īpaši, kad vēsāks laiks padara lapotu zaļie salāti mazāk pievilcīgs . Vai jūs meklējat barojošu darbadienās maltīti vai šova apstāšanās brīvdienu ēdiens, tie pildījumu Acorn skvošs nebūs pievilt .

Sagatavot Squash: Uzkarsē krāsni līdz 400F. Sagrieziet Acorn skvoša uz pusēm un izņemiet sēklas. Viegli mētelis ar avokado eļļu un sāli. Vieta cut-pusi uz pergamenta, izklāta ar cepampapīru un cep apmēram 35-40 minūtes, vai līdz brīdim, skvošs ir sadursta viegli ar dakšiņu.

veikt pildījumu: tikmēr, veiciet pildījumu. Sildiet eļļu Sauta pannā virs vidēja siltuma. Pievienojiet sīpolus un pagatavojiet līdz caurspīdīgam, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet sēnes. Sezonu ar sāli un pipariem un saute līdz brūns; 5 līdz 10 minūtes. Pievienojiet maltos ķiplokus, tamarus un garšvielas; gatavojiet vēl vienu minūti. Maisiet vārīto savvaļas rīsu un lēcu, spinātu, riekstiem un žāvētām dzērvenēm. Maisa, lai vītināt spinātu un sildītu rīsus un lēcas. Garša un sezona ar sāli un pipariem.

veikt uz priekšu instrukcijas: jūs varat padarīt skvošs un lēcu savvaļas rīsu pildījumu dienu pirms laika. Kad esat gatavs kalpot, vienkārši savākt un uzsildīt cepeškrāsnī 350 grādos 15-20 minūtes vai līdz silts.

Ko es varu darīt, lai novērstu to nākotnē? , protams, ne Newbie uz Acorn skvoša bļodām. Es mīlu šo ziemas skvošu! Tā kā arī viņi sezonā tagad ir arī ideāls laiks, lai zvaigznei viņiem zvaigznei svētku ceļā. Šī recepte sākotnēji bija iedvesmojusi mana mīlestība Forcitrus Quinoa Pilaf pildīta Acorn Squash, go-lessen-free Entree ar augu balstītu olbaltumvielu pildīti uz pusi Acorn Squash. Šodienas recepte tikai Apstiprināts Kā Acorn Squash oficiāli ir ideāls izmērs, kas kalpo šo delicious rīsu maisījumu.