Ginger Orange Sojas Stiklotās Black pussala Sablefish
Zivju Alternatīvas Citi salīdzinoši firma, biezas fileju vai steiku, ka būtu labi iekļaut Atlantijas lielgalvis, asaris, un paltusu. Variācija Menca ar Asā tomātu ingvera mērci: Pievienojiet 1 sagrieztu jalapeo pipars ar mērci kopā ar svaigu ingveru.
Ko es varu darīt, lai novērstu to nākotnē?
Piezīme: Ja jūs kalpo, lai kāds, kas ir glutēns nepanesību , vienkārši izlaidiet rīvmaizē un karote nelielu summu samazinātu citrusu-medus mērci pār jūsu zivīm, kad runa ir ārā no krāsns.
domāju, ka vienīgais veids, kā iegūt jūsu ģimenei ēst zivis ir kalpot up saldētas nūjas? Padomā vēlreiz, it īpaši apsver šo garšīgi, elegants un absolūti vienkārša cepta Lemon Menca ar Orange jicama salāti. Ne tikai šo vieglu balto zivju uzņemties zesty citronu garšu, bet tas ir arī pārī ar atsvaidzinošu un kraukšķīgs apelsīnu jicama salātiem.
Pievieno tomātus un vīnu, maisot apvienot; sāli un pipariem. Vieta fileju virs mērci. Samazināt siltuma un vidēja zems un tvaika, uz kuriem līdz filejas ir firma, 1012 minūtes. Transfer fileju uz šķīvja un maisīt kaisle uz mērci.
Šī citrusu, ķiploku un ingvera aromātu, sviests ir tik universāls, jūs varat to izmantot ar jebkuru zivīm jūsu likingand laša strādā skaisti šeit. Kad pasniedz ar viegli sagatavot orzo, tas padara pilnīgu maltīti, ka varat paļauties uz aizņemts nedēļu laikā, bet tas ir elegants pietiekami uzņēmumu too.
Vieta katrs mencas fileja folijas zemes gabalu un pārlejiet ar Glug olīveļļas - pievieno sasmalcinātu čilli un ingveru, un sezona - zīmogs katru zemes gabalu un vietu uz plāts. Cep 15 min pie 180C. Tikmēr gatavot quinoa, kā vienu instrukcijas par iepakojumu, un tajā pašā laikā, tvaika sasmalcinātu kāposti. Kad vārīti apvienot quinoa un kāposti, un kleita ar olīveļļu un thejuice no apelsīnu -pēc pievienot
palielināt siltumu līdz 400F un slather BBQ mērci pār ribām. Cep 4-5 minūtes. Tas Lēns Cepta menca ar paprikas un Kaperi seko Lēnā gatavošana koncepciju krāsnī cepšanai jūsu zivis zemas temperatūras 300 F ilgāku laiku 25-30 minūtes.
Ginger laima ceptas mencas. Tā gaisma, flavorful, lipekļa, veselīgi, un 15 minūšu vakariņas recepte. Lielisks pavasara vai vasaras maltīti! Meklējat jaunus veidus, lai sezonas zivīm? Pārbaudiet manu sarakstu pārējā šo ziņu!
Tā ļauj sarunu zivis. Jūs zināt, mēs mīlam to, especiallyfor šos veselības perks! Bet jūs zināt, ko? Es, iespējams, saņemsiet īsziņu vai e-pastu katru nedēļu jautā, kā pareizi sagatavot zivis. Vai to, ko darīt ar lasi, sablefish , ĶSP uc Cilvēki ir bail no zivīm! Nu, ne zvejot vispār, bet tie ir bail no gatavošanas zivis. Bet es varu ļaut jums par noslēpumu?
Labi, pietiekami garšvielas talklets tikai iegūtu šo super viegli un veselīga recepte ingvera laima tamari ceptu mencu!
Vidējā bļodā, samaisa kopā scallions , kokosriekstu amino-, sezama eļļa, ingvera un miziņas un sula no 1 apelsīna. Pour virsū mencu filejas, izplatīšanu mērci vienmērīgi starp četriem gabaliem zivis.
Cep mencu līdz par 12-14 minūtes, vai kamēr zivs ir necaurspīdīgas un viegli pārslas intervālu. Noņemiet paketes no krāsns, un ļaujiet viņiem atpūsties apmēram 5 minūtes. Sezona ar papildus sāli un piparus pēc garšas. Dekorē ar pāris svaigu sīpolloki gabaliem. Serve un baudīt!
Pre siltuma cepeškrāsni līdz 400. Cut citronu ādas piedevām un noteikt aside. Ar smago panna vai kastrolītis dot apelsīnu sulu līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno labad, cukuru, sojas mērci, ingveru, citrona miziņu un saldo čili sauce. Samazināt līdz mērce tikko sāk sabiezēt, tad pacelties siltumu un atcelt, kamēr zivju pavāru.
